En rollator rollator kan gøre det lettere at komme rundt efter operation eller efter et fod- eller benbrud.En rollator kan også hjælpe, hvis du har balanceproblemer, gigt, svage ben eller ustabile ben.En rollator giver dig mulighed for at bevæge dig ved at tage vægten af dine fødder og ben.
Rollator Walker type:
1. Standard rollator.Standard rollatorer kaldes undertiden pickup rollatorer.Den har fire ben med gummipuder.Der er ingen hjul.Denne type rollator giver maksimal stabilitet.Du skal løfte rollatoren for at flytte den.
2. To-hjuls rollator.Denne rollator har hjul på de to forben.Denne type rollator kan være nyttig, hvis du har brug for vægtbærende hjælp, når du bevæger dig, eller hvis det er svært for dig at løfte en standard rollator.Det er nemmere at stå oprejst med en tohjulet rollator end med en standard rollator.Dette kan hjælpe med at forbedre holdningen og reducere risikoen for fald
3. Firehjuls rollator.Denne rollator giver kontinuerlig balancestøtte.Hvis du er ustabil på fødderne, kan det være nyttigt at bruge en firehjuls rollator.Men den har en tendens til at være mindre stabil end en standard rollator.Hvis udholdenhed er et problem, kommer denne type rollator normalt med et sæde.
4. Trehjulet rollator.Denne rollator giver kontinuerlig balancestøtte.Men den er lettere end en firehjulet rollator og lettere at flytte, især på trange steder.
5. Knæruller.Rollatoren har en knæplatform, fire hjul og et håndtag.For at flytte skal du placere knæet på dit skadede ben på platformen og skubbe rollatoren med dit andet ben.Knærullere bruges ofte i en kort periode, når ankel- eller fodproblemer gør gang vanskelig.
Vælg håndtag ：
De fleste rollatorer kommer med plastikhåndtag, men der er andre muligheder.Du kan overveje at bruge skumgreb eller bløde greb, især hvis dine hænder har tendens til at blive svedige.Hvis du har svært ved at tage fat i håndtaget med fingrene, skal du muligvis have et større håndtag.At vælge det rigtige håndtag kan reducere belastningen på dine led.Uanset hvilket håndtag du vælger, skal du sørge for, at det er sikkert og ikke glider, mens du bruger din rollator
Fejlretning af en rollator :
Juster rollatoren, så dine arme føles behagelige, når du bruger den.Dette fjerner trykket fra dine skuldre og ryg.For at afgøre, om din rollator har den rigtige højde, skal du træde ind i rollatoren og:
Tjek albuebøjningen.Hold dine skuldre afslappede og dine hænder på håndtagene.Albuerne skal bøjes i en behagelig vinkel på omkring 15 grader.
Tjek håndledshøjden.Stå i rollatoren og slap af i armene.Toppen af rollatorhåndtaget skal flugte med hudfolden på indersiden af dit håndled.
Komme videre :
Hvis du har brug for en rollator til at støtte din vægt, når du går, skal du først holde rollatoren omkring et skridt foran dig.Hold ryggen ret.Bøj dig ikke ned over din rollator
Træd ind i en rollator
Dernæst, hvis et af dine ben er skadet eller svagere end det andet, start med at strække det ben ind i det midterste område af rollatoren.Dine fødder bør ikke strække sig forbi de forreste ben på din rollator.Hvis du tager for mange skridt, kan du miste balancen.Hold rollatoren stille, når du træder ind i den.
Træd med den anden fod
Skub til sidst direkte ned på rollatorens håndtag for at støtte din vægt, mens du træder frem med det andet ben.Flyt rollatoren frem, et ben ad gangen, og gentag.
Bevæg dig forsigtigt
Når du bruger en rollator, skal du følge disse sikkerhedstip:
Hold dig oprejst, når du bevæger dig.Dette hjælper med at beskytte din ryg mod belastning eller skade.
Træd ind i rollatoren, ikke bag den.
Skub ikke rollatoren for langt foran dig.
Sørg for, at håndtagets højde er indstillet korrekt.
Tag små skridt og bevæg dig langsomt, mens du drejer.
Vær forsigtig, når du bruger din rollator på glatte, tæppebelagte eller ujævne overflader.
Vær opmærksom på genstande på jorden.
Brug flade sko med god trækkraft.
Tilbehør til ganghjælp
Valgmuligheder og tilbehør kan gøre din rollator nemmere at bruge.For eksempel:
Nogle rollatorer kan foldes sammen for lettere bevægelse og opbevaring.
Nogle rollatorer på hjul har håndbremser.
Paller kan hjælpe dig med at transportere mad, drikkevarer og andre ting.
Poserne på siderne af rollatoren kan rumme bøger, mobiltelefoner eller andre ting, du vil tage med dig.
En rollator med sæde kan være nyttig, hvis du skal hvile dig, mens du går.
Kurve kan være nyttige, hvis du bruger et ganghjælpemiddel, når du handler.
Uanset hvilken rollator du vælger, skal du ikke overbelaste den.Og sørg for, at den forbliver i god stand.Slidte eller løse gummibetræk eller håndtag øger risikoen for fald.Bremser, der er for løse eller for stramme, kan også øge risikoen for at falde.For hjælp til at vedligeholde din rollator, tal med din læge, fysioterapeut eller et andet medlem af sundhedsplejeteamet.
Posttid: Dec-08-2023