En ruller Walker kan gøre det lettere at komme rundt efter operationen eller efter en fod- eller benbrud. En rullator kan også hjælpe, hvis du har balanceproblemer, gigt, benvaghed eller ustabilitet i benene. En rullator giver dig mulighed for at bevæge dig ved at tage vægten af dine fødder og ben.
Rollator Walker Type ：
1. Standard Walker. Standardvandrere kaldes undertiden pickup -vandrere. Det har fire ben med gummipuder. Der er ingen hjul. Denne type Walker giver maksimal stabilitet. Du skal løfte Walker for at flytte den.
2. to-hjulet Walker. Denne rullator har hjul på de to forben. Denne type rullator kan være nyttig, hvis du har brug for en vis vægtbærende hjælp, når du flytter, eller hvis det er svært for dig at løfte en standard rullator. Det er lettere at stå lige op med en to-hjulet rullator end med en standard Walker. Dette kan hjælpe med at forbedre kropsholdningen og reducere risikoen for fald
3. Four Wheel Walker. Denne Walker giver kontinuerlig balancestøtte. Hvis du er ustabil på dine fødder, kan det være nyttigt at bruge en firehjulet rullator. Men det har en tendens til at være mindre stabil end en standard Walker. Hvis udholdenhed er en bekymring, kommer denne type Walker normalt med et sæde.
4. tre hjul Walker. Denne Walker giver kontinuerlig balancestøtte. Men det er lettere end en firehjulet rullator og lettere at flytte, især i trange rum.
5. Knæ Walker. Walker har en knæplatform, fire hjul og et håndtag. For at bevæge sig skal du placere knæet på dit sårede ben på platformen og skubbe Walker med dit andet ben. Knævandrere bruges ofte i en kort periode, hvor ankel- eller fodproblemer gør det vanskeligt at gå.
Vælg håndtag ：
De fleste vandrere leveres med plasthåndtag, men der er andre muligheder. Du kan overveje at bruge skumgreb eller bløde greb, især hvis dine hænder har en tendens til at blive svedige. Hvis du har svært ved at greb håndtaget med fingrene, har du muligvis brug for et større håndtag. Valg af det rigtige håndtag kan reducere stress på dine led. Uanset hvad håndtag du vælger, skal du sørge for, at det er sikkert og glider ikke, mens du bruger din rullator
Destrugging af en rullator ：
Juster vandreren, så dine arme føles godt tilpas, når du bruger den. Dette fjerner presset fra dine skuldre og ryg. For at afgøre, om din vandrer er den rigtige højde, skal du træde ind i Walker og:
Kontroller albue -bøjningen. Hold dine skuldre afslappet og dine hænder på håndtagene. Albuer skal bøjes i en behagelig vinkel på ca. 15 grader.
Kontroller håndledshøjde. Stå i vandreren og slap af dine arme. Toppen af Walker -grebet skal skylles med hudfoldet på indersiden af dit håndled.
Gå videre ：
Hvis du har brug for en rullator til at støtte din vægt, når du går, skal du først holde vandreren omkring et skridt foran dig. Hold ryggen lige. Ikke lunch over din rullator
Træd ind i en rullator
Dernæst, hvis det ene af dine ben er såret eller svagere end den anden, skal du starte med at udvide det ben ind i det midterste område af Walker. Dine fødder skal ikke strække sig forbi forbenene på din rullator. Hvis du tager for mange skridt, kan du miste din balance. Hold vandreren stille, når du træder ind i den.
Træd med den anden fod
Til sidst skal du skubbe direkte ned på Walker's håndtag for at støtte din vægt, mens du træder frem med det andet ben. Flyt vandreren fremad, et ben ad gangen, og gentag.
Flyt omhyggeligt
Når du bruger en rullator, skal du følge disse sikkerhedstips:
Bliv lodret, når du flytter. Dette hjælper med at beskytte din ryg mod belastning eller skade.
Gå ind i Walker, ikke bag det.
Skub ikke vandreren for langt foran dig.
Sørg for, at håndtagshøjden er indstillet korrekt.
Tag små skridt og flyt langsomt, mens du vender dig.
Vær forsigtig, når du bruger din rullator på glatte, tæppebelagte eller ujævne overflader.
Vær opmærksom på genstande på jorden.
Bær flade sko med god trækkraft.
Tilbehør til gåstøtte
Valgmuligheder og tilbehør kan gøre din Walker lettere at bruge. For eksempel:
Nogle vandrere kan foldes op for lettere bevægelse og opbevaring.
Nogle wheelede vandrere har håndbremser.
Paller kan hjælpe dig med at transportere mad, drikkevarer og andre genstande.
Poserne på siderne af Walker kan holde bøger, mobiltelefoner eller andre ting, du vil tage med dig.
En rullator med et sæde kan være nyttigt, hvis du har brug for at hvile, mens du går.
Kurve kan være nyttige, hvis du bruger et gåstøtte, når du handler.
Uanset hvilken vandrer du vælger, skal du ikke overbelaste det. Og sørg for, at det forbliver i god stand. Slidt eller løse gummidæksler eller håndtag øger risikoen for fald. Bremser, der er for løse eller for stramme, kan også øge risikoen for at falde. For hjælp til at vedligeholde din rullator, skal du tale med din læge, fysioterapeut eller andet medlem af sundhedsvæsenet.
Posttid: DEC-08-2023